Programmes d'entraînement sur mesure pour forger un corps digne des dieux et atteindre vos objectifs.
Depuis l'enfance, le sport est mon terrain d'expression. Judo dès 3 ans, athlétisme, natation, football, boxe — chaque discipline a forgé ma vision : la progression n'est jamais le fruit du hasard. Elle repose sur la discipline, la régularité et la capacité à continuer lorsque les résultats tardent à arriver.
Coach certifié BPJEPS APT et compétiteur HYROX, j'accompagne des hommes et des femmes qui souhaitent perdre du poids, retrouver la forme ou améliorer leurs performances. Mon objectif : vous donner les outils, les connaissances et la confiance pour construire une version plus forte de vous-même.
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« La discipline transforme ce que la motivation abandonne. »
— Charles Machado Da Silva
Choisissez le parcours adapté à votre situation. Résultats durables garantis par la méthode.
8 semaines · 4 séances / semaine
Programme complet et progressif accessible à tous. Idéal pour les débutants et personnes en reprise d'activité. PDF livré instantanément après paiement.
8 semaines · Programme individuel
Un suivi personnalisé selon votre profil, vos objectifs et vos contraintes. Charles analyse votre candidature et vous contacte personnellement.
Discutons de vos objectifs — Charles validera votre rendez-vous et vous enverra le lien Teams par email
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Programme PDF 8 semaines · Livraison immédiate
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